寝起きにお腹が空いて仕方なかったり、ギリギリまで寝ていて慌ててすぐに朝食を食べていたりしていませんか？ 朝食を食べると腹痛や下痢になってしまうから、朝は食べないという人も増えているそうで。 どうやら起きてす朝食には以下のような重要な役割があります。 ・カラダを温め基礎代謝を上げ...
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